La Roma cambia completamente routine per adattarsi all’orario anomalo del derby contro la Lazio. La stracittadina, in programma domenica alle ore 12 all’Olimpico, ha costretto Gian Piero Gasperini e il suo staff a rivoluzionare le classiche abitudini pre-partita della squadra.
Secondo indiscrezioni riportate da Il Romanista, la giornata del derby sarà scandita da un programma studiato nei minimi dettagli, soprattutto dal punto di vista alimentare e della gestione fisica dei calciatori.
Gasperini rivoluziona la routine
Niente consueta attivazione in palestra nella mattinata del match. La squadra si ritroverà direttamente nella sala ristorante del Fulvio Bernardini, dove alle 8:45 è previsto il brunch preparato dallo staff nutrizionale giallorosso.
L’obiettivo sarà quello di garantire energia immediata senza appesantire troppo i giocatori in vista del fischio d’inizio fissato per mezzogiorno. La partenza da Trigoria verso lo stadio Olimpico è invece prevista intorno alle 10.
Attenzione totale a idratazione e carboidrati
Il lavoro dello staff si concentrerà soprattutto su idratazione e corretta gestione dei carboidrati. Nel menu preparato per la squadra saranno presenti alimenti facilmente digeribili come pasta semplice, pane bianco, pancake a basso contenuto di fibre, crema di riso, banane e yogurt greco.
Spazio anche a centrifugati, bevande con elettroliti e carboidrati, evitando invece eccessi di grassi o fibre che potrebbero rallentare la digestione. Una preparazione maniacale che conferma ancora una volta quanto Gasperini curi ogni dettaglio nella gestione della squadra, soprattutto nelle partite più delicate della stagione.
